Recept s koprivom koji je ukusan i jača zdravlje: Izvrsna protiv infekcija, za nadoknadu vitamina i protiv stresa!

Prehrana sezonskom hranom može donijeti mnoge dobrobiti našem tijelu.

Osim toga, proljeće je idealno vrijeme za čišćenje organizma, a nakon zime trebali bismo nadoknaditi i neke važne vitamine i minerale.

Počastite se ovom izvrsnom limunadom od koprive prema receptu sa stranice a spajate ugodno s korisnim!

Kopriva spada u najbolje biljke za čišćenje, pomlađivanje i jačanje organizma.

Bogata je kalcijem, željezom, kalijem, magnezijem, cinkom, bakrom i lako asimiliranim proteinima.

Također sadrži vitamin C, vitamine A, B, D i K.

Kopriva je jedan od najboljih izvora probavljivog željeza u biljkama i stoga pogodan je npr. za anemiju.

Blagotvorno djeluje na:

– jetra

-probavni trakt

-mokraćnih puteva

– reproduktivni vlasti

– Imunološki sustav

-metabolizam

-pluća i dišni sustav općenito

Između ostalog ima i koprive tonik, antialergijska i protuupalna svojstva.

Pomaže u stvaranju krvnih stanica i hrani nadbubrežne žlijezde.

Druge zdravstvene dobrobiti koprive:

-ublažava grčeve mišića

-remineralizira organizam

-podržava oporavak organizma nakon bolesti ili dugotrajnog stresa

– pomaže kod infekcija mokraćni put

– oslobađa tijelo od viška vode i toksina

-pomaže kod gihta

-ublažava ekceme

– radi protiv proljeva

– pogodan je za autoimune bolesti

Recept za limunadu od koprive

Trebamo:

2 limuna

komadić korijena đumbira

1 šaka koprive

1 žlica meda

1 litra čiste ili mineralne vode

Pristup:

Limune ogulimo, izrezati i staviti u blender.

Dodati opranu koprivu.

Također ćemo dodati oguljeni i nasjeckani đumbir i podlijte vodom ili mineralnom vodom.

Miksajte velikom brzinom dok se svi sastojci dobro ne sjedine.

SAVJET:

U slučaju anemije možete dodati malo soka od cikle ili mrkve.